МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
НАШИ ПАРТНЕРЫ
вторник
окт182011

ТАТЬЯНА РУССКИХ

Татьяна Русских - окончила "Академию фитнеса и бодибилдинга", является сертифицированным фитнес инструктором групповых программ. 

Владеет техникой и методикой преподавания различных аэробных, силовых и стрейчинг программ, Tae-bo, FitBall и др. 
Энергичный, динамично развивающийся тренер подарит Вам мощный позитивный заряд энергии и ярких эмоций.
Тренер студии DANCE 23 по направлению Tай-бо.

Тай-бо модный и популярный вид фитнеса. В случае если Вы решили избавится от лишних килограмм и стресса, то вам следует заняться тай-бо. Данный вид фитнеса пользуется все большим и большим спросом. Час занятий тай-бо разрешает избавиться от 800 калорий, а систематичные тренировки обеспечат вам тонус и гибкость мышц, выносливость и силу, избавят от стресса и помогут обрести гармонию.

Тай-бо фитнес является миксом восточных единоборств с танцевальной аэробикой. Данная динамичная тренировка, эффективно сжигает калории и развивает выносливость. Всего час занятий приравнивается к преодолению десяти километров. Занятия помогут избавиться от лишней массы тела, обрести уверенность и обучат полезным элементам самообороны. Тайбо фитнес можно рассматривать и в качестве боевого искусства, которое превосходно снимает напряжение и стресс, улучшающее осанку и функционирование сердечно-сосудистой системы, прорабатывая при этом все основные группы мышц.

Занятия тай-бо подходят всем женщинам. За исключением хорошей фигуры, Вы обретете равновесие и гармонию. Все движения в тай-бо направлены на улучшение выносливости и гибкости, совершенствование фигуры и владение навыками самообороны.